Чрезмерное использование лифта вредит Вашему здоровью

28 Апр 2013

Cape Town/South Africa. Business woman in elevatorИменно такое заключение недавно сделали медики. Лифт – устройство очень удобное, однако пользы для организма никакого он не приносит. По мнению специалистов, ежедневно современный человек страдает от малоподвижного образа жизни, а частое использование лифта только усугубляет положение, лишая людей даже минимальной нагрузки, необходимой для здоровья организма. Другими словами, медики рекомендуют вместо использования лифтакак можно больше ходить пешком по лестницам.

Естественно, полноценной физической тренировкой это назвать нельзя, но, тем не менее, любое активное движение всегда идет на пользу.

Результаты проведенных исследований неоднократно и ясно показывали, что человеку жизненно необходимо вести активный образ жизни. Только физическая активность и умеренные нагрузки позволяют сократить риск развития гипертонии. Ведь именно повышенное артериальное давление является прямым путем к развитию инфарктов и инсультов. Более того, физическая активность уменьшает в человеческом организме возбудителей воспалительных процессов, повышающих риск развития инсультов,сердечных приступов и даже онкологических заболеваний.

Однако, двигательная активность не единственное условие, которое помогает избежать многих проблем со здоровьем. Медицинские специалисты отмечают, что современному человеку необходимо придерживаться четких правил здорового питания, тем самымследя за весом, показателями уровня холестерина и артериального давления. Все эти нехитрые правила позволяют своевременно выявлять тяжелые заболевания.

Оставить комментарий